علت عرق کردن بدن واکنشی کاملا طبیعی است که  برای خنک نگه داشتن بدن رخ می دهد. هنگامیکه دمای بدن رو به افزایش است، سیستم عصبی به غدد مولد عرق چراغ سبز نشان می دهد و روی پوست مرطوب می شود.عوامل متعددی برای عرق کردن شبانه وجود دارد که در برخی موارد مربوط به مشکلی در سلامتی می شود. پزشکان اغلب با بیمارانی روبه رو می شوند که ازعرق کردن بدن در خواب رنج می برند. عرق کردن در خواب از جمله مشکلاتی است که فرد هنگام استراحت در بستر احساس می کند.

تعریق فرد تا جایی پیش می رود که ملحفه ، تشک و بالش از عرق خیس می شود. اگر چه عرق کردن درخواب بسیار آزار دهنده است اما معمولا به خاطر یک بیماری رخ نمی دهد در صورتیکه دمای اتاق خواب شما بالا باشد و یا هنگام خواب لباس زیادی پوشیده باشید، بدون شک در هنگام خواب عرق کردن طبیعی است.

حتما بخوانید: چرا مردان از صحبت کردن قبل از خواب متنفرند

در یک پژوهش که تقریبا بر روی ۲۰۰۰ بیمار صورت گرفت حدود ۴۱ درصد بیماران گفتند که حدود یک ماه قبل دچار عرق کردن زیاد در خواب شده اند.  پس تعریق در خواب را باید جدی گرفت علت های فراوانی باعث عرق کردن در خواب می شود و در صورت عرق کردن شبانه به طور ناگهانی و بدون سابقه پیشین توصیه می کنیم حتما به پزشک مراجعه کنید. برخی از داروها هستند که با مصرف آنها بدن دچار تعریق شبانه می گردد از رایج ترین این داروها می توان از داروهای ضد افسردگی نام بد که ۸ تا ۲۲ درصد مصرف کنندگان این داروها دچار تعریق شبانه می شوند. کم شدن قند خون نیز یکی دیگر از عوامل عرق کردن زیاد بدن می باشد که بیماران دیابتی در هنگام خواب به دلیل کم شدن قند خون و در نتیجه تعریق در هنگام خواب می شوند.

 

علت عرق کردن درخواب

علت عرق کردن در برخی از انسان ها می تواند به دلایل دیگری بستگیب داشه باشد که 

علت عرق کردن کف دست و پا در خواب


مطمئنا هیچ فردی دوست ندارد سر و صورتش در هنگام خواب خیس عرق باشد، یا اینکه روی لباس هایش شوره ببندد و بوی عرق بدهد. همه ما با شرایطی که باعث ایجاد تعریق زیاد می شود مقابله می کنیم. استفاده از دستمال، عطر ، دئودورانت و غیره جزو روش هایی برای کاهش تعریق و بوی بدن آن هستند. اما گاهی با انجام تمام این اقدامات نمی شود جلوی عرق کردن را گرفت. در این صورت ممکن است بدن در حال ارسال سیگنال هایی برای توجه بیشتر به سلامتی باشد. در ادامه خواهیم گفت تعریق چه اسراری در خود نهفته دارد.

حتما بخوانید : مقالات خواب مجله داتیس

علت عرق کردن دست و پا بیشتر زمینه ارثی و ژنتیک دارد و اکثر اوقات نارسایی تیرویید موجب ایجاد آن نیست و بیماری تعریق کف دست و پا می توان به دلیل پرکاری تیروئید ویا ارثی باشد. تومور خوش خیم که در غده فوق کلیه می باشد موجب ترشح بیش از حد هورمون ها می گردد. تعریق از کودکی شروع شده و در دوران بلوغ شدت می یابد و در سنین بالاتر با وارد شدن استرس به اوج خود می رسد. این بیماری در برخی مواقع به قدری شدت می یابد که هنگام استرس، قطرات عرق از دست می چکد یا کاغذ زیر دست بیمار به طورکامل خیس می شود. برای درمان عرق کردن کف دست و پا شما باید اول از همه استرس خود را کاهش دهید و برای درمان آن راههایی پیدا کنید استرس خود عامل تمام بیماری ها می باشد.

درمان عرق کردن دست و پا در خواب


متاسفانه باید به اطلاع شما برسانم که  درمان های موجود مورد رضایت متخصصان پوست و مو نیست. در گذشته از روش های سنتی مانند ترکیبات گیاه حنا، سدر یا اسطوخودوس استفاده می شد. امروز اساس درمان این افراد بسته به دلایل آن متفاوت است. بعضی از فرآورده های موجود در بازار جهت درمان عرق کردن دست و پا باید زیر نظر پزشک متخصص پوست استفاده شود و بعضی دیگر به صورت آماده در بازار به فروش می رسد. اساس این درمان ها کنترل تعریق است و تاثیری در درمان ریشه ای آن ندارد. روش های درمانی دیگری نیز وجود دارد، مانند استفاده از داروهایی که به داروهای آنتی کولینرژیک معروف هستند. عوارضی که این داروها ایجاد می کنند برای افراد آزاردهنده اند، به همین دلیل استقبال چندانی از این روش ها نمی شود.

 

حتما بخوانید : تاثیر خواب بر افزایش قد

علت عرق کردن میتواند خیلی بستگی داشته باشد

چگونه می‌توانم کمتر عرق کنم؟


متاسفانه برای اینکه در طول ورزش کمتر عرق کنید، کار زیادی نمی‌توانید انجام دهید. البته استفاده‌ی منظم از دئودورانت، می‌تواند مفید باشد. اما هنگامیکه در حال اجرای یک تمرین سخت هستید، کمک چندانی به شما نمی‌کند.

کلید کمتر عرق کردن، این است که به بدنتان اجازه دهید عرق کند! در آوردن لباس، بهترین روش برای انجام این کار است. اما قطعا در بسیاری از اوقات، امکان پذیر نیست.

پس باید حواستان به لباسی که می‌پوشید باشد. لباس‌های ورزشی سبک که به پوستتان امکان نفس کشیدن می‌دهند، و با عرق اشباع نمی‌شوند، بهترین گزینه‌ی شماست. ممکن است یک تی‌شرت سبک بنظر برسد، اما مواد تشکیل دهنده‌ی آن می‌توانند عرق را جذب کرده و درمقابل فرایند تبخیر، مانند یک سد عمل کنند. همچنین هر لایه از تجهیزاتی که می‌پوشید، بیشتر مانع عرق کردن می‌شود. بنابراین هنگامیکه برای یک تمرین یا بازی لباس می‌پوشید، این نکته را در نظر داشته باشید.

بالش خنک کننده و ضد تعریق ویسکو گلد (Visco Gold)


بالش طبی ژل مموری ویسکو گلد ( Visco Gold ) همراه با ورقه ژلاتینی که عمل خنک کردن پس از قرار گرفتن سر بروی بالش را انجام می دهد و مناسب افرادی است که سر و صورتشان در حین خواب و بروی بالش دچار تعرق و گرما می شود. ورقه ژلاتینی بروی بالش مموری فوم باعث کاهش دما و خنک کردن در ناحیه سر می شود که این عمل از عرق کردن در ناحیه سر جلوگیری میکند و یک حس خوب را در زمان استراحت انتقال می دهد.

بالش مموری فوم خنک کننده ( Visco Gold ) ابتکاری جدید و نو می باشد و مناسب برای استفاده در تمامی فصول سال نیز بوده و تغییر فصل نیز تاثیری در عملکرد ورقه ژلاتینی بالش ندارد. مموری فوم داخل بالش ( cool gel pillow ) باعث می شود که در هنگام خواب ماهیچه های گردن احساس راحتی بیشتری داشته باشند و از ایجاد فشار زیاد به ناحیه سر و گردن جلوگیری می کند.

 

حتما بخوانید : فواید مموری فوم

 

بالش مموری فوم خنک کننده ( cool gel pillow ) دارای روکش زیپ دار می باشد که به راحتی قابل جدا شدن از بالش بوده و قابلیت شستشو در ماشین لباسشویی را نیز دارا می باشد.

جنس پارچه رویه بالش مموری فوم خنک کننده ( cool gel pillow ) ضد حساسیت با درصد پنبه بالا بوده که دارای لطافت خاصی بوده که در زمان خواب آرامش خوبی به شما منتقل میکند. این بالش مموری فوم برای تمامی حالت های خواب تست شده و پس از تماس سر و گردن با ورقه ژلاتینی بالش مموری فوم دمای منتقل شده را تا ۱۵ درجه سانتی گراد کاهش می دهد.

بالش مموری فوم خنک کننده ( cool gel pillow ) دارای بسته بندی برای حفظ بهداشت و همچنین حمل و نقل آسان می باشد. این بالش مموری فوم دارای سایز استاندارد ۵۰*۷۰ میباشد.

این محصول به صورت رایگان به سراسر کشور  ارسال می گردد.

 

بالش خنک کننده شرکت داتیس از بهترین کیفیت های موجود در بازار می باشد.

منبع:fitnessmagazine.ir

 

۰۲۱۵۶۳۹۳۳۱۶
۰۹۱۰۹۴۹۴۲۶۴

 

روتختی سه بعدی عروسکی|روتختی دخترانه

راهنمای ثبت گارانتی تشک داتیس|مجله خواب داتیس

Summary
Review Date
Author Rating
51star1star1star1star1star