ویژگی‌های اتاق خواب

۳۰ام اردیبهشت, ۱۳۹۵ مطالب متفرقه, مطالب ویژه تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

رنگ‌هاي سفيد و كرم روشن در اتاق خواب سبب آرامش‌ مي‌شود. همچنين رنگ استخواني براي ديوارها و قاب‌هاي چوبي كرم، تختخواب و عكس‌هاي مناظر زيبا، به شما آرامش مي‌دهد. اگر به اتاقتان كاغذديواري مي‌زنيد، سعي كنيد از كاغذ ديواري‌هاي شلوغ استفاده نكنيد، هرچه رنگ آرام‌تر باشد، آرامش شما در زمان خواب بيشتر خواهد بود. به هنگام شب آينه‌هاي اتاق خوابتان را با پارچه‌اي روشن بپوشانيد،…

قرص خواب می‌خواهید؟ کیوی میل کنید

۱۰ام آذر, ۱۳۹۴ مطالب متفرقه, مقالات خواب تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

بی‌خوابی و بدخوابی شبانه می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. استرس، فشارهای کاری، بد غذا خوردن و غیره. مغز ما در ساعات مختلف شبانه‌روز ترکیبات شیمیایی مختلفی آزاد می‌کند مانند سروتونین، ملاتونین، دوپامین، آندورفین و غیره. نقش این ناقل‌های عصبی این است که روی ارگان‌ها و کلاً زندگی فیزیولوژی و روحی ما تأثیر می گذارند. گاهی این ناقل‌ها ضربان قلب را بالا می برند و تمرکز…

۷ تا ۱۰ میلیون ایرانی خواب ندارند

۵ام آبان, ۱۳۹۴ مطالب متفرقه, مقالات خواب تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

وقتی به مبحث سیستم عصبی اصلی یعنی مغز، با آن همه مدار و سامانه های عصبی پیچ در پیچ و مواد میانجی عصبی متعدد و گیرنده عصبی انبوه می رسیم، معمای پلیسی «بیماری زایی و درمان» بغرنج تر می شود. وقتی به مبحث سیستم عصبی اصلی یعنی مغز، با آن همه مدار و سامانه های عصبی پیچ در پیچ و مواد میانجی عصبی متعدد و…