Back-ache

تاثیر تشک بر کمر درد|مجله خواب داتیس

۲۶ام شهریور, ۱۳۹۶ تشک, مقالات خواب امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

تشک یکی از تاثیر گذار ترین عوامل بر کمر درد می باشد. این جمله برداشت تیم مجله خواب داتیس از مقاله متخصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات دکتر مجید ظهرابی است که امیدوارم برای شما نیز جالب باشد. بیشتر مردم به اشتباه فکر میکنند که عالی ترین تشک طبی برا ی کسانی که از مشکلات کمر درد رنج می برند، زمین سفت و یا…

دلایل بی خوابی در خانم ها

۶ دلیل اصلی بی خوابی در زنان|مجله خواب داتیس

۸ام شهریور, ۱۳۹۶ مطالب ویژه, مقالات خواب امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

بد خوابی یا بی خوابی مشکلی است که برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و این اختلال در زنان دو برابر مردان می باشد. معمولا زنان جوانتر از خواب عمیقتری برخوردار هستند که آشفتگی و اختلالات و بی نظمی کمتری دارد. در برخیزنان در طول سال های باروری خود دچار مشکلاتی در خواب هستند . متاسفانه اختلالات خواب در زنان در سالیان…

تعریق شبانه در خواب

علت عرق کردن زیاد بدن در خواب|بالش خنک کننده| مجله خواب داتیس

۱۰ام مرداد, ۱۳۹۶ معرفی محصولات, مقالات خواب امین کرمی‌فر 3دقیقه به عنوان خوانده شده

علت عرق کردن بدن واکنشی کاملا طبیعی است که  برای خنک نگه داشتن بدن رخ می دهد. هنگامیکه دمای بدن رو به افزایش است، سیستم عصبی به غدد مولد عرق چراغ سبز نشان می دهد و روی پوست مرطوب می شود.عوامل متعددی برای عرق کردن شبانه وجود دارد که در برخی موارد مربوط به مشکلی در سلامتی می شود. پزشکان اغلب با بیمارانی روبه رو…

خواب و سلامتی تشک داتیس

خواب کافی چند ساعت است | مجله خواب داتیس

۱۴ام تیر, ۱۳۹۶ مطالب ویژه, مقالات خواب امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

در دنیای شلوغ و پر تلاطم امروزی کم خوابی برای سلامت جسم و روان بسیار خطرناک می باشد و باعث افت شدید بازدهی بدن در طول فعالیت شبانه روز می شود این امر آنقدر مهم و حائز اهمیت است که بسیار از کارشناسان حوزه ی سلامت  خواب کافی را برادر سلامتی می دانند. بدون شک و تردید استراحت کافی و راحت راه حل مناسبی برای…

Portrait-Of-Reading-Book

تاثیر خوابیدن پس از مطالعه | مجله خواب داتیس

۲۱ام خرداد, ۱۳۹۶ اتاق خواب, مقالات خواب امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

عملکرد های ضروری بدن انسان، ارتباط مستقیمی با خواب دارد قدرت یادگیری، حافظه و نیز اخلاق مناسب  از مهم ترین این عملکرد ها هستند. خواب با کیفیت  می تواند فاکتور مناسبی برای افزایش توان ذهنی باشد به ویژه اگر بعد از مطالعه به رختخواب بروید اگر می خواهید که برداشت از مطالعه در ذهنتان بماند و در حافظ بلند مدت ثبت شود سعی کنید بعد از…

تنفر مردان از صحبت کردن قبل از خواب | مجله خواب داتیس

۱۷ام خرداد, ۱۳۹۶ اتاق خواب, مطالب ویژه, مقالات خواب امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

از مسائلی که باعث آزرده خاطر شدن بانوان در هنگام خواب می شود تنفر آقایان از صحبت کردن قبل از خواب می باشد و مردان دوست دارند بعد از شب بخیر در سکوتی عمیق فرو رفته و به خواب بروند. اما آیا عدم گوش دادن به حرف های همسرشان دلیل خاصی دارد ؟ آیا مردان همگی از لحاظ طبیعت روحی که دارند اینگونه اند یا خیر؟ در…

با جوراب خوابیدن

خوابیدن با جوراب|مجله خواب داتیس

۱۰ام خرداد, ۱۳۹۶ مطالب ویژه, مقالات خواب امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

در گذشته اغلب مردم بر این باور بودند که خوابیدن با جوراب برای بدن مضراست و بهتر است قبل از خوابیدن جوراب را در بیاوریم ولی در این مقاله ما میخواهیم برعکس این موضوع را برای شما مشخص کنیم و بدانید که پوشیدن جوراب در خواب باعث گرم شدن پا می شود و گرم شدن پا دستوری عصبی با محتوای زمان خواب به مغز ارسال…

نکاتی برای بهتر خوابیدن

۹نکته طلایی برای بهتر خوابیدن|مجله خواب داتیس

۲۴ام اردیبهشت, ۱۳۹۶ دسته‌بندی نشده, مطالب ویژه, مقالات خواب امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

خوابیدن، به خصوص در طول شب تضمین کننده سلامت کلی بدن انسان به شمار می آید. بدن ما جهت تجدید قوا و کسب انرژی مجدد برای شروع یک روز کاری به خواب نیازمند است. خسارات ناشی از کم خوابی می تواند در بعضی مواقع جبران ناپذیر باشد مانند حوادث رانندگی و یا تاثیر مستقیم بر روند زندگی و نوع رفتار های اجتماعی در دراز مدت نیز از…

Young woman in pain

گرسنه خوابیدن | خوابیدن با شکم خالی

۴ام بهمن, ۱۳۹۵ مطالب ویژه, مقالات خواب امین کرمی‌فر 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

خیلی از افرادی که به فکر تهیه  یک برنامه رژیمی برای کاهش وزن هستند اولین چیزی  که ممکن است در برنامه روزانه قرار گیرد نخوردن شام و خوابیدن با شکم خالی باشد که از لحاظ پزشکی و سلامتی بسیار مضرر است و درضمن احتمال اینکه روز بعد غذای بیشتری مصرف کنند بیشتر است. در طول شب زمانی که در اتاق خواب به استراحت می پردازیم،…

تاثیر خواب بر افزایش قد

تاثیر خواب بر افزایش قد | رشد قد|مجله داتیس

۵ام دی, ۱۳۹۵ اتاق خواب, مقالات خواب امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

خواب در رشد قد بسیار موثر است. از ضروری ترین نیازهای فیزیولوژیکی هر انسان خواب می باشد که غیرقابل جایگزینی است البته کیفیت وشرایط آن نیز بسیار مهم می باشد. متخصصان حوزه روانشناسی معتقدند که افراد بلند قد از اعتماد بنفس بیشتری برخورد دارند و اطلاعات بیشتری را از علوم شناختی می توانند از محیط اطراف دریافت کنند. داشتن قد بلند از جمله دلایلی است…