مراقبت از تشک

۱۲ راه مراقبت از تشک | نگهداری خوشخواب|مجله داتیس

۲۲ام آذر, ۱۳۹۵ اتاق خواب, مطالب ویژه امین کرمی‌فر 3دقیقه به عنوان خوانده شده

راه ها ی مراقبت از تشک خواب جهت رعایت بهداشت و افزایش طول عمرخوشخواب گاهی به فراموشی سپرده می شود در همین راستا سعی داریم با یاد آوری نحوه ی مراقبت از تشک آشنا شویم. ما به طور میانگین در طول شبانه روز ۷ الی ۸ ساعت به استراحت در اتاق خوابمان می پردازیم و این خواب چند ساعته خستگی یک روز کاری پر تنش و…

نحوه ی صحیح خوابیدن

۳ روش صحیح خوابیدن | اصول صحیح استراحت|مجله داتیس

۱۵ام آذر, ۱۳۹۵ دسته‌بندی نشده امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

توجه به روش صحیح خوابیدن در هنگام استراحت بسیار مهم است و عدم توجه به اصول صحیح خوابیدن در دراز مدت دچار مشکلاتی چون کمردرد ، زانو درد ،گردن درد، و… می شود . نحوه ی خوابیدن هر فرد با فرد دیگری متفاوت می باشد و این نحوه ی خوابیدن  به صورت سلیقه ای ، فرد را دچار مشکلاتی می کند . ما بر این…

memory-foam-nasa

تاریخچه مموری فوم | فوم هوشمند | فواید تشک مموری فوم

۲۶ام آبان, ۱۳۹۵ مطالب ویژه, مقالات خواب امین کرمی‌فر 2دقیقه به عنوان خوانده شده

تاریخچه ی مموری فوم : مموری فوم در سال ۱۹۶۶ توسط واحد تحقیقات سازمان فضانوردی آمریکا (ناسا) جهت حفظ سلامت جسمانی فضا نوردان و خدمه سفینه های فضایی ابداع گردید .همان طور  که می دانید فضانوردان در فضا به دلیل وجود شرایط جوی خاص و عدم وجود نیروی جاذبه قد می کشیدند و این امر بعد از بازگشت به زمین باعث قطع نخاع شدن فرد…

پاک کردن لکه تشک

۴روش طلایی پاک کردن لکه تشک | محافظ تشک |مجله داتیس

۱۶ام آبان, ۱۳۹۵ اتاق خواب, مطالب ویژه امین کرمی‌فر 4دقیقه به عنوان خوانده شده

۴روش طلایی پاک کردن لکه تشک به شما کمک خواهد کرد به جنگ تمامی لکه ها بروید. در صورت عدم استفاده از محافظ تشک ،  پاک کردن لکه  تشک همیشه از سخت ترین کارها ست مخصوصا وقتی روی سطحی قرار می گیرد که باید بر روی آن با آرامش خاطر استراحت کرد . بیشتر کثیفی هایی که روی تشک جمع می شود جدا از اینکه…

رنگ اتاق خواب

۱۷ام خرداد, ۱۳۹۵ اتاق خواب, مطالب ویژه تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

در این مطلب چند نمونه از رنگ آمیزی اتاق خواب رو براتون به صورت گالری قراردادیم . رنگ آمیزی اتاق خواب یکی از دلایل مهم افزایش شادابی افراد هستش که با استفاده از این عکس‌ها می‌تونید ایده برداری کنید و اتاق خواب خودتون رو بسازید.  

ویژگی های تشک خوب

۹ام خرداد, ۱۳۹۵ اتاق خواب, مطالب ویژه, مقالات خواب تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

از لازمه های یك خواب رویایی برخورداری از سرویس خواب مناسب است كه در این میان “تشك” حرف اول را می زند… دنیای محصولات خواب كاملاً فریبنده است و ما قصد داریم راز و رمز آنرا برای شما بگشاییم. همه افراد پس از سپری كردن یك روز پركار و شلوغ در آرزوی یك خواب راحت و آسوده هستند. از لازمه های یك خواب رویایی برخورداری…

ویژگی‌های اتاق خواب

۳۰ام اردیبهشت, ۱۳۹۵ مطالب متفرقه, مطالب ویژه تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

رنگ‌هاي سفيد و كرم روشن در اتاق خواب سبب آرامش‌ مي‌شود. همچنين رنگ استخواني براي ديوارها و قاب‌هاي چوبي كرم، تختخواب و عكس‌هاي مناظر زيبا، به شما آرامش مي‌دهد. اگر به اتاقتان كاغذديواري مي‌زنيد، سعي كنيد از كاغذ ديواري‌هاي شلوغ استفاده نكنيد، هرچه رنگ آرام‌تر باشد، آرامش شما در زمان خواب بيشتر خواهد بود. به هنگام شب آينه‌هاي اتاق خوابتان را با پارچه‌اي روشن بپوشانيد،…

۱۰ خوراکی که هرگز قبل از خواب نباید خورد

۲۳ام اردیبهشت, ۱۳۹۵ مقالات خواب تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی برای نگهداشتن خودتان تا صبحانه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید. درست است که کمی میان وعده نیمه شب به کسی صدمه نمی زند ولی این موضوع در مورد همه غذا ها صدق نمی کند. ۱ گوشت قرمز یک استیک بزرگ و آبدار ممکن است خوشمزه باشد ولی بدترین چیز…

بی‌خوابی در سفرهای هوائی

۱۵ام اردیبهشت, ۱۳۹۵ مطالب ویژه, مقالات خواب تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

در سفرهای طولانی با هواپیما، ساعت داخلی بدن کار نمی کند و باعث بروز اختلالات موقتی خواب می شود. عارضه ای به نام jet lag در اثر مسافرت طولانی با هواپیما بروز می کند که علائمی دارد. با مطالعه این مقاله شما قادر خواهید بود که این عوارض را به حداقل میزان ممکن کاهش دهید. مطالعه این مقاله به کلیه افراد توصیه می گردد. علائم…

۱۰ نکته در رابطه چیدمان اتاق خواب

۵ام اردیبهشت, ۱۳۹۵ اتاق خواب, مطالب ویژه تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

برخی افراد به چیدمان اتاق خواب و نحوه ی چینش دکوراهمیت چندانی نمی دهند در صورتی که سخت در اشتباه هستند چیدمان وسایل خواب تاثیر بسزایی در روحیه افراد هنگام بیدارشدن دارد و موجب شادابی و نشاط بیشتر آن ها می شود . انسان بعد از گذراندن ساعاتی کار و تلاش نیاز به استراحت و آرامش دارد و مکانی را که برای استراحت در نظر می گیرد،…