قیمت تشک طبی داتیس

قیمت خوشخواب تمام طبی مارگاریتا|مجله خواب داتیس

۴ام اردیبهشت, ۱۳۹۶ دسته‌بندی نشده, قیمت تشک, معرفی محصولات امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

خوشخواب تمام طبی ارتوپدیک مارگاریتا هشتمین مدل از محصولات تشک طبی داتیس می باشد که امروز در مورد ساختار لایه بندی و تمامی اطلاعات کافی  این خوشخواب طبی و همچنین قیمت سایزهای مختلف آن  آشنا می شویم تا بتوانیم بهترین تصمیم را جهت خریداری خوشخواب طبی مناسب اتخاذ کنیم. قیمت تشک تمام طبی ارتوپدیک مارگاریتا و اطلاعات تخصصی آن : خوشخواب تمام طبی ارتوپدیک از محصولات…

تاثیر خواب بر افزایش قد

تاثیر خواب بر افزایش قد | رشد قد|مجله داتیس

۵ام دی, ۱۳۹۵ اتاق خواب, مقالات خواب امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

خواب در رشد قد بسیار موثر است. از ضروری ترین نیازهای فیزیولوژیکی هر انسان خواب می باشد که غیرقابل جایگزینی است البته کیفیت وشرایط آن نیز بسیار مهم می باشد. متخصصان حوزه روانشناسی معتقدند که افراد بلند قد از اعتماد بنفس بیشتری برخورد دارند و اطلاعات بیشتری را از علوم شناختی می توانند از محیط اطراف دریافت کنند. داشتن قد بلند از جمله دلایلی است…

مراقبت از تشک

۱۲ راه مراقبت از تشک | نگهداری خوشخواب|مجله داتیس

۲۲ام آذر, ۱۳۹۵ اتاق خواب, مطالب ویژه امین کرمی‌فر 3دقیقه به عنوان خوانده شده

راه ها ی مراقبت از تشک خواب جهت رعایت بهداشت و افزایش طول عمرخوشخواب گاهی به فراموشی سپرده می شود در همین راستا سعی داریم با یاد آوری نحوه ی مراقبت از تشک آشنا شویم. ما به طور میانگین در طول شبانه روز ۷ الی ۸ ساعت به استراحت در اتاق خوابمان می پردازیم و این خواب چند ساعته خستگی یک روز کاری پر تنش و…

نحوه ی صحیح خوابیدن

۳ روش صحیح خوابیدن | اصول صحیح استراحت|مجله داتیس

۱۵ام آذر, ۱۳۹۵ دسته‌بندی نشده امین کرمی‌فر 1دقیقه به عنوان خوانده شده

توجه به روش صحیح خوابیدن در هنگام استراحت بسیار مهم است و عدم توجه به اصول صحیح خوابیدن در دراز مدت دچار مشکلاتی چون کمردرد ، زانو درد ،گردن درد، و… می شود . نحوه ی خوابیدن هر فرد با فرد دیگری متفاوت می باشد و این نحوه ی خوابیدن  به صورت سلیقه ای ، فرد را دچار مشکلاتی می کند . ما بر این…

مواد غذایی موثر در بهبود خواب

۱۵ام مهر, ۱۳۹۴ مطالب ویژه, مقالات خواب تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

بعضی از غذاها در افزایش برخورداری از خوابی خوش و راحت تاثیرگذار هستند. این نوع غذاها بیشتر به دلیل تحریک در روند ترشح هورمون سروتونین (یک عامل مهم جهت تنظیم روند خواب، دمای بدن، عصبانیت و …) و همچنین ملاتونین (عامل مهم در تشخیص روز و شب و وقت خواب و بیداری) که کمبود ملاتونین باعث افزایش بی خوابی می‏گردد. (ضمنا استرس باعث کاهش سطح…

وقتی فرشته ها خوابشان می برد

۱ام مهر, ۱۳۹۴ مطالب ویژه, مقالات خواب تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

با توجه به شیوع بالای عادت های نامطلوب خواب بین خانواده هایی که بچه های کوچک دارند، توصیه می شود متخصص کودکان یا پزشک خانواده در مورد خواب کودک با والدین صحبت کند. با توجه به شیوع بالای عادت های نامطلوب خواب بین خانواده هایی که بچه های کوچک دارند، توصیه می شود متخصص کودکان یا پزشک خانواده در مورد خواب کودک با والدین صحبت…

Improving Sleep

نکات عمومی جهت کمک به بهبود خواب

۱۴ام شهریور, ۱۳۹۴ مطالب ویژه, مقالات خواب تیم محتوا داتیس 1 دقیقه به عنوان خوانده شده

شام را زودتر میل کنید، خوردن دیر هنگام شام موجب باقی ماندن غذای هضم نشده در معده و بروز بی خوابی می شود، سعی کنید شام را سبک و قبل از ساعت 8  میل نمایید. اگر نمک زیاد می خورید، مصرف آن را در شب کاهش دهید، نمک بسیار محرک است. حتی نمک های دریایی و با کیفیت بالا نیز تحریک کننده هستند، به دلیل…