آخرین مطالب

فلج خواب چیست و روش های مقابله موثر با آن کدام است؟

فلج خواب چیست و روش های مقابله موثر با آن کدام است؟

فلج خواب حالتی است که شما بطور موقتی بین خواب و بیداری معلق مانده اید و نمی توانید حرکت کنید […]

10 نفر ادامه مطلب
تشک مناسب برای سیاتیک باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

تشک مناسب برای سیاتیک باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

تشک مناسب برای سیاتیک عاملی است که می تواند از بدتر شدن کمردرد شما جلوگیری کند. در واقع تشک بد […]

24 نفر ادامه مطلب
داشتن پوست خوب چگونه می تواند با ارتقای کیفیت خواب محقق شود؟

داشتن پوست خوب چگونه می تواند با ارتقای کیفیت خواب محقق شود؟

داشتن پوست خوب با رعایت این چند گام ساده قبل از خواب می تواند محقق شود. متن زیر را در […]

11 نفر ادامه مطلب
کمک به خواب کودکان با رعایت نکاتی که کارشناسان خواب می گویند

کمک به خواب کودکان با رعایت نکاتی که کارشناسان خواب می گویند

کمک به خواب کودکان در طول دوران رشد از اهمیت زیادی برخوردار است. بسیاری از عوامل سلامتی و رشد مناسب […]

4 نفر ادامه مطلب
تشک هیبریدی یا ترکیبی چیست و چه مزایا و معایبی برای کیفیت خواب شما دارد؟

تشک هیبریدی یا ترکیبی چیست و چه مزایا و معایبی برای کیفیت خواب شما دارد؟

تشک هیبریدی (ترکیبی) پشتیبانی ، قدرت و امتیازات فوم را با نرمی و راحتی تشک فنری رایج ترکیب می کند. […]

14 نفر ادامه مطلب
بیدار شدن از خواب : چگونه می توانیم سحرخیزی را آسان تر کنیم؟

بیدار شدن از خواب : چگونه می توانیم سحرخیزی را آسان تر کنیم؟

بیدار شدن از خواب کار سختی نخواهد بود، اگر شما به اندازه کافی استراحت و تجدید قوا کرده باشید. در […]

6 نفر ادامه مطلب
مدیتیشن چگونه و به چه دلیل می تواند به خواب شما کمک کند؟

مدیتیشن چگونه و به چه دلیل می تواند به خواب شما کمک کند؟

مدیتیشن خواب روشی است که می تواند با آرام کردن ذهن و دور کردن استرس از فکر و بدن شما […]

11 نفر ادامه مطلب
شستن محافظ تشک چگونه باید انجام شود تا آسیبی به آن نرسد؟

شستن محافظ تشک چگونه باید انجام شود تا آسیبی به آن نرسد؟

شستن محافظ تشک نباید کار سختی باشد چرا که در غیر این صورت یکی از دلایل اصلی استفاده از محافظ […]

6 نفر ادامه مطلب
بهترین تشک برای کمردرد باید از چه موادی و با چه میزان سفتی ساخته شده باشد؟

بهترین تشک برای کمردرد باید از چه موادی و با چه میزان سفتی ساخته شده باشد؟

بهترین تشک برای کمردرد تشکی است که پس از استراحت روی آن درد بیشتری نسبت به قبل نداشته باشید. مواد […]

9 نفر ادامه مطلب
کتاب خواندن قبل خواب چرا باعث خستگی و خواب آلودگی می شود؟

کتاب خواندن قبل خواب چرا باعث خستگی و خواب آلودگی می شود؟

کتاب خواندن قبل خواب باعث آرام شدن ، خستگی و خواب آلودگی فرد می شود. این موضوعی غیر طبیعی نیست […]

10 نفر ادامه مطلب
موی اسب چه مزایایی دارد که در تولید تشک های لوکس بکار می رود؟

موی اسب چه مزایایی دارد که در تولید تشک های لوکس بکار می رود؟

موی اسب برای سال های طولانی یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده تشک های سنتی بود. هیچ شکی نیست که […]

11 نفر ادامه مطلب
روش شستن مموری فوم تشک بدون این که آسیبی به آن وارد شود

روش شستن مموری فوم تشک بدون این که آسیبی به آن وارد شود

شستن مموری فوم می تواند کاری سخت و وقت گیر باشد. بخصوص اگر فوم هوشمند شما ضخیم باشد ، زمان […]

26 نفر ادامه مطلب

دسته بندی مقالات

آخرین نظرات