آخرین مطالب

خواب و رویا به شما چه چیزهایی درباره خودتان می گویند؟

خواب و رویا به شما چه چیزهایی درباره خودتان می گویند؟

خواب و رویا به ما می گویند که به چه چیزی فکر می کنیم و چه احساسی داریم. این خواب […]

3 نفر ادامه مطلب
خواب زن و مرد چگونه به دلایل جنسیتی با هم تفاوت می کند؟

خواب زن و مرد چگونه به دلایل جنسیتی با هم تفاوت می کند؟

خواب زن و مرد تفاوت های زیادی هم به لحاظ شیوه خوابیدن و هم به لحاظ تفاوتهای آشکار آناتومی دارد […]

7 نفر ادامه مطلب
کمک به خواب کودکان با رعایت نکاتی که کارشناسان خواب می گویند

کمک به خواب کودکان با رعایت نکاتی که کارشناسان خواب می گویند

کمک به خواب کودکان در طول دوران رشد از اهمیت زیادی برخوردار است. بسیاری از عوامل سلامتی و رشد مناسب […]

4 نفر ادامه مطلب
کم کاری تیروئید با خواب و حتی تشک شما ارتباط دارد

کم کاری تیروئید با خواب و حتی تشک شما ارتباط دارد

کم کاری تیروئید یا هیپو تیروئیدی باعث می شود که شما در طول روز احساس خستگی کنید و در هنگام […]

19 نفر ادامه مطلب
اورکسین چیست؟ معرفی کلاس جدیدی از داروهای خواب آور

اورکسین چیست؟ معرفی کلاس جدیدی از داروهای خواب آور

اورکسین ها مواد شیمیایی هستند که بطور طبیعی در بدن تولید شده و با اثر گذاری بر سیستم عصبی ، […]

23 نفر ادامه مطلب
بهبود خواب بیماران روماتیسمی چگونه امکان پذیر است؟

بهبود خواب بیماران روماتیسمی چگونه امکان پذیر است؟

بهبود خواب بیماران روماتیسمی برای این افراد و نزدیکانشان همیشه چالشی سخت اما حیاتی بوده است. حتی تصور این که […]

13 نفر ادامه مطلب
اثر تعطیلات بر خواب شما چیست و آیا آن را مختل می کند؟

اثر تعطیلات بر خواب شما چیست و آیا آن را مختل می کند؟

اثر تعطیلات بر خواب بیشتر مواقع مثبت نیست و اغلب مردم معمولا از مختل شدن خوابشان در تعطیلات طولانی شکایت […]

14 نفر ادامه مطلب
آب و هوا بر خواب ما چه تاثیری می گذارد و چگونه می توانیم آن را کنترل کنیم؟

آب و هوا بر خواب ما چه تاثیری می گذارد و چگونه می توانیم آن را کنترل کنیم؟

آب و هوا نیز یکی از عوامل اثر گذار بر خواب می باشد که کمتر مورد توجه قرار می گیرد. […]

18 نفر ادامه مطلب
نخوابیدن برای مدتی طولانی ممکن است؟ داستان شگفت انگیز 11 روز بی خوابی

نخوابیدن برای مدتی طولانی ممکن است؟ داستان شگفت انگیز 11 روز بی خوابی

نخوابیدن پسری 17 ساله ، اهل سان دیگو به نام رندی گاردنر ، به مدت 264 ساعت در آزمایشی برای […]

25 نفر ادامه مطلب
خواب شب قبل امتحان مهم است ، اما چگونه می توانیم بخوابیم ؟

خواب شب قبل امتحان مهم است ، اما چگونه می توانیم بخوابیم ؟

خواب شب قبل امتحان کلید موفقیت در امتحانات است ، باز خوانی حافظه و یادآوری را تقویت کرده و به […]

43 نفر ادامه مطلب
کورتیزول ، هورمون استرس خود را در 6 گام کاهش دهید

کورتیزول ، هورمون استرس خود را در 6 گام کاهش دهید

آیا شما حس می کنید بیش از حد استرس دارید؟ خسته هستید و حتی به رغم اینکه هیچ تغییری در برنامه غذایی و میزان فعالیت …

271 نفر ادامه مطلب
خروپف و 7 روش موثر برای رهایی از آن

خروپف و 7 روش موثر برای رهایی از آن

خروپف تنها مزاحمت صوتی نیست. حدود 75 درصد از کسانی که خروپف می کنند، دچار آپنه انسدادی خواب…

153 نفر ادامه مطلب

دسته بندی مقالات

آخرین نظرات