نفس کشیدن با صدای بلند در خواب

علت نفس کشیدن با صدای بلند در خواب چیست؟

نفس کشیدن با صدای بلند در خواب بسیار رایج است و حتی کسانی که خروپف نمی کنند معمولا باصدای بلندتری نسبت به موقع بیدار بودن نفس می کشند. اما علت صدا دادن نفس های ما هنگام خوابیدن چیست؟ در این یادداشت از مجله خواب داتیس به این پرسش پاسخ داده
سرطان و خواب

سرطان و خواب چه رابطه ای با یکدیگر دارند؟

سرطان و خواب با هم رابطه ای دارند که مورد مطالعات اخیر محققان بوده است که نتایج شگفت انگیزی داشته اند و ما اینجا به برخی از آن ها پرداخته ایم. وقتی شخصی برای مدتی طولانی خواب کافی نداشته باشد بر طبق این تحقیقات بیشتر در معرض انواع مشخصی از
اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی و خواب: مدیریت علائم با استراحت بهتر

اختلال دوقطبی یکی از پیچیده ترین روابط را با خواب دارد. نه در دوره شیدایی و نه در دوره افسردگی شخص نمی تواند استراحت کافی داشته باشد. نداشتن خواب کافی اثرات منفی گوناگونی بر روی سلامت روانی شخص باقی می گذارد. در بدترین حالت ها نداشتن استراحت مناسب می تواند
اثرات گوارش و هضم غذا بر کیفیت خواب

اثرات گوارش و هضم غذا بر کیفیت خواب چیست؟

هضم غذا چگونه بر کیفیت خواب شما اثر می گذارد؟ حتما شنیده اید که پرخوری آخر شب باعث خواب بد می شود. این جا جزئیات آن را بررسی کرده ایم. با مطالعه این یادداشت در مجله خواب داتیس و افزایش آگاهی نسبت به نحوه عملکرد سیستم گوارش می توانید به
سندرم انفجار سر چیست؟

سندرم انفجار سر چیست؟ علائم و علت ها و درمان های آن کدامند؟

سندرم انفجار سر بر خلاف نامش اصلا به این معنی نیست که سر شما منفجر می شود بلکه به شنیدن صدایی شبیه انفجار درون سر هنگام خواب گفته می شود. این نوعی اختلال شنیداری نادر است که شخص هنگام خواب صدای بلندی مانند شلیک تفنگ یا انفجار بمب یا کوبیده
اختلال پردازش حسی و خواب

خوابیدن با اختلال پردازش حسی : آنچه باید بدانیم و انجام دهیم

اختلال پردازش حسی و خواب با هم ارتباط دارند و خواب بی کیفیت می تواند باعث تحریک و تشدید اختلال حسی در افراد مبتلا شود. از این رو چگونگی تنظیم یک زمان بندی درست برای خواب منظم شبانه اهمیت زیادی پیدا میکند. در این یادداشت کمی در مورد این اختلال
بهترین تشک برای سندرم فیبرومیالژی

بهترین تشک برای کسانی که دچار سندرم فیبرومیالژی هستند

سندرم فیبرومیالژی درد اسکلتی و عضلانی مزمنی است که باعث احساس درد در نقاط حساس، حس خستگی و اختلال خواب در شخص مبتلا می شود. علت این سندرم که افراد زیادی در دنیا از آن رنج می برند، نامشخص است. ما در این یادداشت ویژگی های تشک مناسب برای کاهش
سرگیجه هنگام خواب

علت سرگیجه هنگام خواب شبانه چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟

سرگیجه هنگام خواب می تواند باعث ایجاد ترس و اضطراب در فرد شود و  آشنایی با علت ها و روش های درمان آن از اهمیت زیادی برخوردار است. در این یادداشت به این اختلال سلامتی و روش های مقابله با آن پرداخته ایم. علت سرگیجه هنگام خواب شبانه چیست و
تاثیر بیخوابی بر زنان بیشتر از مردان است

کارشناسان می گویند تاثیر بیخوابی بر زنان بیشتر از مردان است

تاثیر بیخوابی بر زنان می تواند خطرناک تر از مردان باشد، این چیزی است که نتایج تحقیقات جدید برای ما روشن ساخته و نشان داده است که اهمیت خواب برای زنان بیشتر است. زنانی که کمتر از هشت ساعت توصیه شده در طول شب می خوابند نسبت به مردانی که
خوابیدن در اتاق خواب سرد تولید ملاتونین را در بدن شما افزایش می دهد که نه تنها یک هورمون خواب است بلکه نوعی آنتی اکسیدان قوی نیز هست

آیا خوابیدن در اتاق خواب سرد برای سلامتی خوب است؟

خوابیدن در اتاق خواب سرد تولید ملاتونین را در بدن شما افزایش می دهد که نه تنها یک هورمون خواب است بلکه نوعی آنتی اکسیدان قوی نیز هست. از این رو برخی از متخصصان توصیه می کنند که در محلی کاملا خنک بخوابید تا سطح این هورمون در بدنتان افزایش
شنیدن صدای نبض شب ها وقتی سرم را روی بالش می گذارم آزارم می دهد. معمولا صدای خیلی بلندی دارد و اجازه نمی دهد بخوابم

علت شنیدن صدای نبض در گوش هنگام دراز کشیدن چیست؟

شنیدن صدای نبض شب ها وقتی سرم را روی بالش می گذارم آزارم می دهد. معمولا صدای خیلی بلندی دارد و اجازه نمی دهد بخوابم. آیا ایم مشکل می تواند به دلیل فشار خون بالا باشد؟ علت شنیدن صدای نبض در گوش هنگام دراز کشیدن چیست؟ پزشکان می گویند شنیدن
سردرد ساعت زنگ دار وضعیتی نادر است که افراد را از خواب بیدار می کند و نام دیگری است برای سردرد هیپنیک که یکی از انواع اختلالات خواب محسوب می شود

سردرد هیپنیک یا سردرد ساعت زنگ دار؛ زنگ ساعتی دردناک

سردرد ساعت زنگ دار وضعیتی نادر است که افراد را از خواب بیدار می کند و نام دیگری است برای سردرد هیپنیک که یکی از انواع اختلالات خواب محسوب می شود. ادامه یادداشت را برای آگاهی بیشتر از سردرد ساعت زنگ دار و نحوه مقابله با آن در مجله خواب