آخرین مطالب

کابوس در بزرگسالان به چه علتی دیده می شود و آیا درمانش مقدور است؟

کابوس در بزرگسالان به چه علتی دیده می شود و آیا درمانش مقدور است؟

کابوس در بزرگسالان رویاهایی به شدت واقعی و آزار دهنده هستند که شما را از یک خواب عمیق بیدار می […]

0 نفر ادامه مطلب
چگونه یک زندگی سالم داشته باشم؟ نکاتی برای بهبود سبک زندگی

چگونه یک زندگی سالم داشته باشم؟ نکاتی برای بهبود سبک زندگی

زندگی سالم به سبکی از زندگی گفته می شود که بتواند به سلامت روحی و جسمی شما کمک کند. کارهای […]

2 نفر ادامه مطلب
لباس خواب مناسب برای داشتن خوابی بهتر؛ شب ها چی بپوشم؟

لباس خواب مناسب برای داشتن خوابی بهتر؛ شب ها چی بپوشم؟

لباس خواب مناسب برای داشتن خوابی بهتر در طول شب بستگی به عوامل متعددی دارد که شامل سن شما، فصل […]

7 نفر ادامه مطلب
خواب و رویا به شما چه چیزهایی درباره خودتان می گویند؟

خواب و رویا به شما چه چیزهایی درباره خودتان می گویند؟

خواب و رویا به ما می گویند که به چه چیزی فکر می کنیم و چه احساسی داریم. این خواب […]

3 نفر ادامه مطلب
افزایش انرژی با خواب افزایش  یافته و کارایی شما را افزایش می دهد

افزایش انرژی با خواب افزایش یافته و کارایی شما را افزایش می دهد

افزایش انرژی با خواب رابطه ای دوطرفه دارد و همانطور که داشتن خوابی خوب و کافی می تواند انرژی شما […]

4 نفر ادامه مطلب
نوشیدن شیر قبل خواب کار درستی است یا نه؟ و آیا باید قبل خواب شیر بنوشیم؟

نوشیدن شیر قبل خواب کار درستی است یا نه؟ و آیا باید قبل خواب شیر بنوشیم؟

نوشیدن شیر قبل خواب بخصوص اگر می خواهیم خواب خوشی داشته باشیم لازم است. مواد افزایش دهنده خواب و خاصیت […]

4 نفر ادامه مطلب
خواب دوران بارداری با چه مشکلات و اختلالاتی همراه است؟

خواب دوران بارداری با چه مشکلات و اختلالاتی همراه است؟

خواب دوران بارداری می تواند با افزایش اختلالات خواب همراه باشد چرا که بارداری می تواند الگوهای خواب شما را […]

11 نفر ادامه مطلب
آیا لحاف سنگین به بهتر شدن خواب افراد کمک می کند؟

آیا لحاف سنگین به بهتر شدن خواب افراد کمک می کند؟

لحاف سنگین به عنوان درمانی برای بیخوابی توصیه می شود. کودکان با لحاف احساس امنیت بیشتری می کنند و به […]

6 نفر ادامه مطلب
نارکولپسی یا اختلال حمله خواب چیست و چه درمانی برای آن وجود دارد؟

نارکولپسی یا اختلال حمله خواب چیست و چه درمانی برای آن وجود دارد؟

نارکولپسی نوعی اختلال خواب است که با خواب آلودگی شدید در طول روز شناخته می شود. شدت این خواب آلودگی […]

8 نفر ادامه مطلب
شب ادراری کودکان بین 3 تا 12 سال ، علت ها و درمان های موثر

شب ادراری کودکان بین 3 تا 12 سال ، علت ها و درمان های موثر

شب ادراری به وضعیتی می گویند که کودکانی که تعلیم رفتن به دستشویی را یاد گرفته اند ، موقع خواب […]

9 نفر ادامه مطلب
یائسگی چه تاثیری بر خواب زنان داشته و چه درمان هایی برای آن وجود دارد؟

یائسگی چه تاثیری بر خواب زنان داشته و چه درمان هایی برای آن وجود دارد؟

یائسگی ، مرحله ای در زندگی زنان است که در آن تخمدان ها دیگر هورمون های استروژن و پروژسترون (هورمون […]

12 نفر ادامه مطلب
خواب زن و مرد چگونه به دلایل جنسیتی با هم تفاوت می کند؟

خواب زن و مرد چگونه به دلایل جنسیتی با هم تفاوت می کند؟

خواب زن و مرد تفاوت های زیادی هم به لحاظ شیوه خوابیدن و هم به لحاظ تفاوتهای آشکار آناتومی دارد […]

7 نفر ادامه مطلب

دسته بندی مقالات

آخرین نظرات