تشک پد دار چیست؟ داشتن پد چه مزیتی دارد؟
تشک پد دار برای کسانی که دنبال بستر خواب راحتی هستند انتخاب خوبی است اما به پشتیبانی بیشتری نسبت به مموری فوم یا لاتکس نیاز دارد. این محصولات یک لایه باریک از پدی شبیه به بالشتک در سطح رویی دارند که به آن ها نرمی بیشتری می دهد. در ادامه
خواب تقسیم شده یا چند فازی چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
خواب تقسیم شده یا چند فازی به عنوان شیوه ای از خوابیدن است که دانشمندان در مورد فواید آن برای بهبود کیفیت خواب تحقیق کرده اند. با این حال شبهه های زیادی در این مورد مطرح است. در ادامه این شیوه استراحت را معرفی و مزایا و معایب آن را
تخفیف ویژه تشک و تخت + کد تخفیف و جشنواره های داتیس
داتیس یکی از معروف ترین و خوشنام ترین برند ها در بازار تشک و کالای خواب می باشد. قطعا هر کسی برای خرید تشک و کالای خواب اقدام کرده به گوشش برند داتیس خورده است. تلاش داتیس برای فراهم نمودن یک خواب و استراحت آرام و بدون دغدغه است و
15 نوع از تخت خواب های بدون پایه داتیس
داشتن یک خواب راحت و آسوده خیلی نیازی به ارتفاع مشخصی ندارد و آن در هر جا و مکانی می توان تجربه کرد. تفاوت خاصی میان تخت های با پایه و بدون پایه وجود ندارد ولی معمولا کودکان و خردسالان علاقه بیشتر به ارتفاع دارند پس تخت های با پایه
اهمیت نور آفتاب برای خواب بهتر و سلامتی انسان
نور آفتاب برای خواب بهتر اهمیت زیادی دارد و تحقیقات نشان داده است به عملکرد صحیح چرخه درونی خواب و بیداری بدن کمک می کند. تصور می شود که قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث افزایش ترشح هورمون سراتونین در مغز می شود که با خوش خلقی و انرژی
بالش مموری فوم چیست و چه مزایایی دارد؟
بالش مموری فوم بطور طبیعی گرمای بدن شما را جذب کرده و تغییر شکل یافته و خود را با سر، شانه ها و گردن شما هماهنگ می کند. مزایا و معایب این نوع بالش ها چیست؟ آیا برای سلامتی شما مفید است؟ آیا کیفیت خواب شما را ارتقا می دهد؟
چطوری لحاف بخریم؟ همه آنچه باید در مورد خرید لحاف بدانید
خرید لحاف های مختلف ایده چندان واقع گرایانه ای به نظر نمی رسد. پس انتخاب محصولی مناسب برای همه فصول تصمیم خوبی خواهد بود. نسبت به ضخامتشان طبقه بندی می شوند، برخی برای تابستان و برخی برای زمستان مناسبند اما این تنها تفاوت آن ها نیست. در این یادداشت به
شیوه های موثر کمک به خواب نوزاد در طول شب
کمک به خواب نوزاد اهمیت زیادی دارد چرا که خواب در این سنین برای سلامتی و رشد بچه ها بسیار موثر است و خواب خوب نوزاد آرامش والدین را نیز در پی دارد. اگر خیلی پیش می آید که بچه شما از خواب بیدار شده و گریه کند، این راهنمای
اثرات گوارش و هضم غذا بر کیفیت خواب چیست؟
هضم غذا چگونه بر کیفیت خواب شما اثر می گذارد؟ حتما شنیده اید که پرخوری آخر شب باعث خواب بد می شود. این جا جزئیات آن را بررسی کرده ایم. با مطالعه این یادداشت در مجله خواب داتیس و افزایش آگاهی نسبت به نحوه عملکرد سیستم گوارش می توانید به
بهترین تاج تخت هایی که می توانند اتاق خواب شما را متحول کنند
تاج تخت ها نقطه کانونی هر اتاق خوابی هستند و انتخاب تاج مناسب با سبک دکوراسیون اتاق خواب اهمیت زیادی در موفقیت طراحی آن دارد. چیزهای زیادی هستند که باید قبل از خرید تخت خواب به آن ها فکر کرده باشید از جمله این که آیا ارزش راحتی برای شما
آیا گرسنه خوابیدن با شکم خالی بد است و خواب شما را خراب می کند؟
گرسنه خوابیدن می تواند موجب افزایش وزن، عضله سوزی، کاهش انرژی و بدخلقی در روز بعدی شود که همگی عوارض بدی هستند اما علاوه بر این ها موجب کم خوابی نیز می شود. با این حال برخی افراد برای کاهش وزن یا از روی تنبلی با شکم خالی می خوابند
سندرم انفجار سر چیست؟ علائم و علت ها و درمان های آن کدامند؟
سندرم انفجار سر بر خلاف نامش اصلا به این معنی نیست که سر شما منفجر می شود بلکه به شنیدن صدایی شبیه انفجار درون سر هنگام خواب گفته می شود. این نوعی اختلال شنیداری نادر است که شخص هنگام خواب صدای بلندی مانند شلیک تفنگ یا انفجار بمب یا کوبیده