برچسب: سلامت خواب

تشک مناسب برای سیاتیک عاملی است که می تواند از بدتر شدن کمردرد شما جلوگیری کند. در واقع تشک بد می تواند درد سیاتیک را به شدت افزایش دهد و تشک خوب تشکی است که حداقل به سلامتی شما آسیبی وارد نکند. تشک مناسب برای سیاتیک باید چه ویژگی هایی

داشتن پوست خوب با رعایت این چند گام ساده قبل از خواب می تواند محقق شود. متن زیر را در مجله خواب داتیس مطالعه نمائید و با رعایت نکاتی که در آن آمده است ، از جادویی که به «خواب زیبایی» معروف است لذت ببرید. داشتن پوست خوب چگونه می

بیدار شدن از خواب کار سختی نخواهد بود، اگر شما به اندازه کافی استراحت و تجدید قوا کرده باشید. در ادامه نکاتی را خواهید خواند که به شما کمک می کند سحر خیزی را برای خود آسان تر کنید. بیدار شدن از خواب : چگونه می توانیم سحرخیزی را آسان

کم کاری تیروئید یا هیپو تیروئیدی باعث می شود که شما در طول روز احساس خستگی کنید و در هنگام شب خواب نامناسبی داشته باشید. حالا اگر تشک شما حاوی مواد شیمیایی خاصی باشد که سلامتی غده تیروئید را تهدید کند، وضعیت بدتر نیز خواهد شد. کم کاری تیروئید با

باورهای غلط درباره خواب رواج زیادی دارند ، از روش های درمانی نادرست تا افسانه هایی که پیر زن ها تعریف می کنند و باور دارند که مشکلات شما را حل خواهد کرد. از مقدار خوابی که شما باید در طول شب داشته باشید تا روش هایی برای زودتر به

افزایش قد انسان تا زمانی که در سن رشد قرار دارد ادامه پیدا می کند، اما میزان رشد بستگی به عوامل ژنتیکی و همچنین مقدار ترشح هورمون رشد انسانی دارد. این هورمون در طول خواب تولید می شود و به رشد عضلات و استخوان های ما کمک می کند. افزایش

اگر تا به حال به این موضوع توجه کرده باشید که تشک بیمارستانی چرا اینقدر راحت هستند باید گفت که این به علت نوع تشک مورد استفاده است. تشک های بیمارستانی از انواع خاصی از فوم های هوشمند (مموری فوم) تشکیل می شوند که باعث راحتی تشک شده و در

آلوورا گیاهی شگفت انگیز و تاثیر خواص آن در صنعت تشک آلوورا ، گیاهی فوق العاده است که خواص شگفت انگیز آن حتی از زمان تمدن های اولیه مورد توجه انسان بود. تمدن های باستان به بسیاری از فواید این گیاه پی برده بودند. مصریان باستان حدود 6000 سال قبل