آخرین مطالب

چگونه یک زندگی سالم داشته باشم؟ نکاتی برای بهبود سبک زندگی

چگونه یک زندگی سالم داشته باشم؟ نکاتی برای بهبود سبک زندگی

زندگی سالم به سبکی از زندگی گفته می شود که بتواند به سلامت روحی و جسمی شما کمک کند. کارهای […]

2 نفر ادامه مطلب
یائسگی چه تاثیری بر خواب زنان داشته و چه درمان هایی برای آن وجود دارد؟

یائسگی چه تاثیری بر خواب زنان داشته و چه درمان هایی برای آن وجود دارد؟

یائسگی ، مرحله ای در زندگی زنان است که در آن تخمدان ها دیگر هورمون های استروژن و پروژسترون (هورمون […]

12 نفر ادامه مطلب
سلامت قلب چه رابطه ای با خواب دارد و بی خوابی چگونه قلب را تهدید می کند؟

سلامت قلب چه رابطه ای با خواب دارد و بی خوابی چگونه قلب را تهدید می کند؟

سلامت قلب ارتباط نزدیکی با خواب شما دارد. تحقیقات نشان داده است اختلال بی خوابی می تواند موجب فشار خون […]

9 نفر ادامه مطلب
عوارض جانبی زیاد خوابیدن چیست و چرا بعضی ها زیاد می خوابند؟

عوارض جانبی زیاد خوابیدن چیست و چرا بعضی ها زیاد می خوابند؟

عوارض جانبی زیاد خوابیدن بیش از آن چیزی است که تصور می کنید. این درست است که داشتن خوابی خوب […]

10 نفر ادامه مطلب
دندان قروچه در خواب چیست و چه درمانی برای آن وجود دارد؟

دندان قروچه در خواب چیست و چه درمانی برای آن وجود دارد؟

دندان قروچه یکی از اختلالات حرکتی مربوط به خواب است که مربوط به فشردن غیر ارادی دندان ها به هم […]

9 نفر ادامه مطلب
دیابت چه ارتباطی می تواند با مقدار و کیفیت خواب ما داشته باشد؟

دیابت چه ارتباطی می تواند با مقدار و کیفیت خواب ما داشته باشد؟

دیابت یکی از خطرات مهمی است که می تواند در پی نداشتن خواب کافی یا مختل شدن کیفیت خواب سلامتی […]

7 نفر ادامه مطلب
خواب روشن ، واضح ، شفاف و خیلی واقعی چیست و چگونه اتفاق می افتد؟

خواب روشن ، واضح ، شفاف و خیلی واقعی چیست و چگونه اتفاق می افتد؟

خواب روشن مرز بین رویا و واقعیت را محو می کند. با کلی هیجان و اطلاعات غلطی که پیرامونتان را […]

13 نفر ادامه مطلب
آپنه خواب چیست و چه درمان هایی برای آن وجود دارد؟

آپنه خواب چیست و چه درمان هایی برای آن وجود دارد؟

آپنه خواب انسدادی ، اختلال خوابی است که در آن تنفس فرد در طول خواب بطور مختصر اما مکررا قطع […]

9 نفر ادامه مطلب
علت خستگی مداوم چه می تواند باشد و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟

علت خستگی مداوم چه می تواند باشد و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟

علت خستگی مداوم می تواند هر کدام از مواردی که در ادامه خواهید خواند باشد و یا مواردی دیگر باشد. […]

6 نفر ادامه مطلب
فلج خواب چیست و روش های مقابله موثر با آن کدام است؟

فلج خواب چیست و روش های مقابله موثر با آن کدام است؟

فلج خواب حالتی است که شما بطور موقتی بین خواب و بیداری معلق مانده اید و نمی توانید حرکت کنید […]

10 نفر ادامه مطلب
تشک مناسب برای سیاتیک باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

تشک مناسب برای سیاتیک باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

تشک مناسب برای سیاتیک عاملی است که می تواند از بدتر شدن کمردرد شما جلوگیری کند. در واقع تشک بد […]

24 نفر ادامه مطلب
داشتن پوست خوب چگونه می تواند با ارتقای کیفیت خواب محقق شود؟

داشتن پوست خوب چگونه می تواند با ارتقای کیفیت خواب محقق شود؟

داشتن پوست خوب با رعایت این چند گام ساده قبل از خواب می تواند محقق شود. متن زیر را در […]

11 نفر ادامه مطلب

دسته بندی مقالات

آخرین نظرات