برچسب: بی خوابی

تاثیر بیخوابی بر زنان می تواند خطرناک تر از مردان باشد، این چیزی است که نتایج تحقیقات جدید برای ما روشن ساخته و نشان داده است که اهمیت خواب برای زنان بیشتر است. زنانی که کمتر از هشت ساعت توصیه شده در طول شب می خوابند نسبت به مردانی که

اثر نخوابیدن بر بدن تنها به احساس خواب آلودگی و کسالت محدود نمی شود. آثار روانی محرومیت از خواب خیلی جدی تر از چیزی است که در گذشته تصور می کردیم. تحقیقات جدید این مشکلات جدی را نشان داده اند. اثر نخوابیدن بر بدن: این بدن شماست هنگام محرومیت از

سردرد ساعت زنگ دار وضعیتی نادر است که افراد را از خواب بیدار می کند و نام دیگری است برای سردرد هیپنیک که یکی از انواع اختلالات خواب محسوب می شود. ادامه یادداشت را برای آگاهی بیشتر از سردرد ساعت زنگ دار و نحوه مقابله با آن در مجله خواب

نصف شب بیدار می‌شوید و نمی توانید به را حتی به خواب خود برگردید؟ در این یادداشت 8 علت بیداری نابهنگام از خواب شبانه و توصیه هایی برای بهبود این اختلال آورده ایم که امیدواریم به شما کمک کند تا شب ها تا صبح خوابی راحت و ممتد داشته باشید.

خواب کمتر از 8ساعت توصیه شده در طول شب با افکار مزاحم و تکرار شونده ای مانند آن دسته فکرهایی که هنگام اضطراب و افسردگی دیده می شوند، ارتباط دارد. تحقیقی که در دانشگاه بینگهامتون نیویورک انجام شده است مطلب فوق را تائید می کند. خواب کمتر از ۸ساعت عامل

ریزش مو در مردان معمولا به دلیل طاسی الگوی مردانه است و معمولا از 21 سالگی شروع می شود اما در زنان علت اصلی ریزش موی شدید مشخص نیست. استرس و کم خوابی می توانند علت هایی باشند که در هر دو جنس موجب ریختن موی سر شوند. خوشبختانه در

خواب دوران بارداری می تواند با افزایش اختلالات خواب همراه باشد چرا که بارداری می تواند الگوهای خواب شما را تغییر دهد. در مجله خواب داتیس با انواع مشکلاتی که در این دوران حساس ممکن است با آن ها مواجه گردید، آشنا شوید و برای مقابله با آن ها خود

سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر بی خوابی شدید ، فعال می شود و همان نوع واکنش سریعی را از خود نشان می دهد که در زمان مواجهه با استرس باید داشته باشد. به این ترتیب بدن با اختلال عملکرد سیستم دفاعی مواجه شده و بیشتر در معرض ابتلا به بیماری

سلامت قلب ارتباط نزدیکی با خواب شما دارد. تحقیقات نشان داده است اختلال بی خوابی می تواند موجب فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری های قلبی شود. همچنین ارتباطی بین آپنه خواب و افزایش خطر سکته قلبی مشاهده شده است. سلامت قلب چه رابطه ای با خواب دارد و

داروهای خواب آور می توانند عوارض زیادی داشته باشند که برخی از این عارضه ها جدی و خطرناک هستند. آگاهی از مشکلات محتمل می تواند به شما کمک کند تا با مشاهده نشانه های خطر سریع تر اقدام نموده و با پزشک معالج خود تماس بگیرید. توصیه ما در مجله

اورکسین ها مواد شیمیایی هستند که بطور طبیعی در بدن تولید شده و با اثر گذاری بر سیستم عصبی ، مغز را هوشیار نگه می دارند. شرکت های داروسازی با شناسایی این مواد شیمیایی در بدن ، داروهایی تولید کرده اند که جلوی عملکرد این محرک ها را در مغز

افسردگی یک ناراحتی معمولی نیست ، بلکه یک بیماری جدی است. خبرگزاری ایسنا به نقل از معاون سابق وزیر بهداشت می گوید شش میلیون و چهارصد هزار نفر از مردم ایران به آن مبتلا هستند و روند ابتلا به این اختلالات حاکی از رو به رشد و صعودی بودن آن است.