پنج تاثیر شگفت انگیز کیفیت تشک بر خواب و سلامتی شما

کیفیت تشک بر خواب و سلامتی شما چنان اثراتی دارد که اگر از آن اطلاع داشته باشید دیگر حاضر نخواهید شد روی هر سطحی بخوابید. کسانی که مجله خواب داتیس را تعقیب می کنند احتمالا می توانند حدس بزنند که این اثرات شامل چه مواردی می شوند.

پنج تاثیر شگفت انگیز کیفیت تشک بر خواب و سلامتی شما

بعد از یک روز طولانی خسته کننده، همه ما واقعا به یک استراحت شبانه خوب نیاز داریم. کسی نمی تواند اثر حیات بخش خوابی عمیق را انکار کند. تحقیقات نشان داده اند که خوابی کامل توانایی بهینه سازی قدرت بازسازی بدن ما را دارد. تنها همین دلیل کافی است که شما بر روی یک تشک خوب سرمایه گذاری کنید.

کیفیت خواب نامناسب نه تنها کارایی ما را کاهش می دهد بلکه بدنمان را نیز تضعیف می کند. از این روست که کیفیت تشک برای سلامتی ما اهمیتی حیاتی پیدا می کند. در تحقیقی که در سال 2011 انجام شد 92 درصد از آمریکایی ها گفتند که یک تشک خوب برای داشتن خوابی خوب در طول شب ضروری است.

در ادامه پنج روش شگفت انگیزی را که کیفیت تشک شما از آن طریق می تواند بر خواب و سلامتتان موثر باشد آورده ایم:

خوابی آرامش بخش استرس و اضطراب شما را از بین می برد

تشک درست کیفیت خواب شما را ارتقا می دهد و به شکلی شگفت آور شما حس خواهید کرد با انرژی های مثبت احاطه شده اید.

خوابیدن روی یک تشک کهنه و ناراحت می تواند منجر به تجمع استرس شود. اگر شما به خواب های نامناسب ادامه دهید، این می تواند پیامدهایی جدی داشته باشد. شما اضراب افزایش یافته یا تنش بالایی را تجربه خواهید کرد و شاید احساس گیجی کنید. استرس طولانی مدت و اختلالات خواب ممکن است منجر به افسردگی یا مشکلات روان شناختی گردد.

شما با انتخاب تشکی که برایتان مناسب تر است و بهتر نیازهای شما را تامین می کند می توانید از همه این مسائل اجتناب کنید. یک تشک راحت خوابی آرامش بخش ایجاد می کند که استرس را کاهش خواهد داد. این موضوع خلق و خوی شما را بهبود داده و آرامش ذهنی شما را افزایش خواهد داد.

خوابی باکیفیت در طول شب بدون شک می تواند شگفتی های زیادی برای شما ایجاد کند!

تشک با کیفیت دردها را کاهش خواهد داد

هرگاه شما در وضعیت مشخصی برای مدتی طولانی دراز بگشید، جاذبه نامتعادل رو به پائین و مقاومت رو به بالای تشک می تواند بدن شما را در حالت نادرستی قرارداده و بر نقاطی از بدن فشار زیادی وارد کند. در نتیجه، شما احساس درد خواهید داشت و مفاصل شما زمانی که حرکتشان می دهید درد خواهد کرد. خوابیدن روی تشکی بی کیفیت موجب کمردرد و گردن درد و درد در ناحیه لگن خواهد شد.

تشکی با کیفیت پشتیبانی مناسبی از بدن شما فراهم خواهد کرد و وضعیت بدن شما را در حالتی سالم نگه خواهد داشت. کیفیت تشک یعنی حفاظت آن از انحنای طبیعی طتون فقرات شما در همه حالت های خواب. یک بستر خوب از طریق انطباق پیدا کردن با بدن، وزن شما را توزیع کرده و فشار را از قسمت های مختلف بدن بر می دارد.

درطول زمان تشک طبی خوب می تواند دردهای مزمن را به حداقل برساند و حتی در برخی موارد آن ها را از میان بردارد.

پائین بودن کیفیت تشک فرسوده خطر آلرژی را افزایش می دهد

وجود تشکی قدیمی در اتاق خوابتان با افزایش حساسیت ها و آلرژی ها ارتباط دارد. تصور کنید که صدها کنه درون فوم ها مشغول خوردن سلول های مرده پوست شما، چربی بدن، و ذرات غبار هستند. آن جا بهشتی برای کنه های غبار است.

آیا می دانید که کنه ها اولین علت آسم و بیشتر آرژی های پوستی هستند؟ بخشی از علائم رایج آرژی های ناشی از کنه ها ایجاد جوش ها، پوست خشک، گرفتگی مجاری تنفسی و آبریزش بینی است.

آرژی ها برای افرادی که پوست حساسی دارند و در معرض خطر آسم قرار دارند، تهدیداتی واقعی هستند. افراد مسن، بچه ها، یا هرکسی که سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشد در خطر بیشتری قرار خواهند داشت و باید از تشک های عاری از مواد آلرژی زا استفاده کنند. محصولات دوست دار محیط زیست گزینه های بهتری از این جهت محسوب می شوند.

تشک هایی که غژغژ می کنند مسبب کمردرد های مزمن هستند

صدای غژغژ از فنرهای فرسوده تشک های کهنه می آید و نشانه خرابی و عدم پشتیبانی موثر تشک از بدن بوده و اغلب منجر به دردهای شدید می شود. زمانی که فنرها قادر نباشند از وزن شما به خوبی پشتیبانی کنند، و انحنای طبیعی ستون فقرات را مختل می کنند. در نتیجه فشار زیادی روی ناحیه پائین کمر و ناحیه گردن جمع می شود.

درصورتی که از یک تشک گود افتاده استفاده کنید دردهای شدیدی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. افرادی که دچار کمردرد مزمن هستند معمولا در گذشته مدتی تجربه خستگی و اختلال خواب داشته اند.

کیفیت تشک خوب باعث ارتقای کیفیت زندگی می شود

تشکی باکیفیت اثری بیش از بهبود خواب در زندگی شما دارد. خوابی باکیفیت در طول شب بدون شک می تواند شگفتی های زیادی برای شما ایجاد کند! حافظه شما را ارتقا می دهد، کارایی شما را بهبود می بخشد، و خلاقیت شما را افزایش می دهد و درنتیجه کیفیت زندگی شما را بالا می برد.

مجموعه کالای خواب داتیس همواره تلاش می کند با تولید و عرضه کالای خوابی درجه یک امکان بهره مندی از خوابی خوب و عالی برای شما فراهم نماید. کیفیت تشک های داتیس را امتحان کنید.

برای خرید و مشاهده انواع تشک های داتیس کافی است کلیک کنید:

منبع