برچسب: اختلالات خواب

اختلال خواب یا مشکلی محیطی یا هر آنچه که باعث به هم خوردن خواب شما شده باشد، مطمئنا راهی برای کنترل و درمان دارد. کافی است اطلاعات لازم در مورد مشکل خود را کسب کرده و با روش های مقابله با آن آشنا شوید. مجله خواب داتیس در این یادداشت

تنگی نفس هنگام بیدار شدن از خواب تجربه ای ترسناک است که نشان از خوابی نامناسب در طول شب قبلش دارد. عوامل مختلفی ممکن است موجب این عارضه شده باشد که در این مقاله از مجموعه مجله خواب داتیس به برخی از رایج ترین آن ها خواهیم پرداخت و درمان

خطر ابتلا به آلزایمر نیز یکی دیگر از عوارض کم خوابی است که همچون دیگر عارضه های آن از قبیل افزایش فشار خون، افزایش خطر ابتلا به دیابت و مشکلات دیگری از این دست می تواند زندگی ما را تهدید کند. خطر ابتلا به آلزایمر در بزرگسالانی که مشکلات خواب

درد و خواب رابطه ای متقابل و شاید بتوان گفت معکوس دارند. یعنی کسانی که درد مزمنی دارند معمولا خواب کمتری دارند و آن هایی که خواب کافی ندارند بیشتر در معرض تجربه سندرم دردهای مزمن هستند. از آنجایی که این مشکلات همدیگر را تقویت می کنند، پیدا کردن ریشه

کابوس در بزرگسالان رویاهایی به شدت واقعی و آزار دهنده هستند که شما را از یک خواب عمیق بیدار می کنند. اغلب باعث می شوند قلبتان از ترس به تپش بیافتد. معمولا نیز در مرحله REM اتفاق می افتند. از آنجاییکه مرحله عمیق خواب هر چه شب جلوتر می رود

خواب دوران بارداری می تواند با افزایش اختلالات خواب همراه باشد چرا که بارداری می تواند الگوهای خواب شما را تغییر دهد. در مجله خواب داتیس با انواع مشکلاتی که در این دوران حساس ممکن است با آن ها مواجه گردید، آشنا شوید و برای مقابله با آن ها خود

نارکولپسی نوعی اختلال خواب است که با خواب آلودگی شدید در طول روز شناخته می شود. شدت این خواب آلودگی می تواند متفاوت باشد ، از حالت های خفیفی مانند کدورت ذهن یا کاهش انرژی ، تا حمله خواب غیر قابل مقاومتی که روز شخص را مختل می کنند. نارکولپسی

شب ادراری به وضعیتی می گویند که کودکانی که تعلیم رفتن به دستشویی را یاد گرفته اند ، موقع خواب بی دلیل جای خود را خیس می کنند و کنترل ادرار خود را ندارند. این مشکل بیشتر در کودکان زیر هفت سال رایج است اما در سنین بالاتر نیز اتفاق

یائسگی ، مرحله ای در زندگی زنان است که در آن تخمدان ها دیگر هورمون های استروژن و پروژسترون (هورمون مربوط به قبل از دوره حاملگی) را تولید نمی کنند و دوره های قاعدگی متوقف می شود. این مرحله ای طبیعی از عمر انسان است و نشان دهنده پایان سال

سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر بی خوابی شدید ، فعال می شود و همان نوع واکنش سریعی را از خود نشان می دهد که در زمان مواجهه با استرس باید داشته باشد. به این ترتیب بدن با اختلال عملکرد سیستم دفاعی مواجه شده و بیشتر در معرض ابتلا به بیماری

عوارض جانبی زیاد خوابیدن بیش از آن چیزی است که تصور می کنید. این درست است که داشتن خوابی خوب برای سلامتی ضروری است اما خواب زیاد با زمینه بیماری های زیادی از قبیل دیابت ، بیماری های قلبی و افزایش خطر مرگ ، ارتباط دارد. همچنین تحقیقات نشان می

دندان قروچه یکی از اختلالات حرکتی مربوط به خواب است که مربوط به فشردن غیر ارادی دندان ها به هم در هنگام خواب می باشد. در انگلیسی به آن بروکسیسم (Bruxism) گفته می شود که ریشه در کلمه یونانی brychein به معنای فشردن دندان دارد. ریشه کهن این کلمه نشان