خواب راحت با بالش هوشمند و مزایای شگفت انگیز آن
بالش هوشمند به بالش هایی گفته می شود که از جنس مموری فوم ساخته شده باشند. مموری فوم قادر است حالت سر و گردن شخص را بخود گرفته و فشارهای اضافی را از روی عضلات گردن بردارد. به این ترتیب کسی که از این بالش ها استفاده می کند خوابی
نکاتی مهم و بسیار جالب در خصوص تاثیر موسیقی بر خواب
تحقیقات گسترده ای که بر روی تاثیر موسیقی بر خواب انسان انجام شده است نشان می دهد که موسیقی و خواب ارتباط بسیار نزدیکی با یکدیگر دارند. شاید برای شما جالب باشد که تاثیر موسیقی بر خواب در سال های اخیر بسیار مورد توجه محققان حوزه سلامت و خواب بوده
خواب کم باعث کم آبی میشود و سلامتی شما را تهدید می کند
کم آبی بدن به وضعیتی گفته می شود که در آن مایعات بدن و مهم تر از همه آب بدن، از میزان ضروری لازم برای حفظ سلامتی کمتر شود. تحقیقات جدید رابطه ای بین کم خوابی و کاهش آب بدن نشان می دهند. یادداشت پیش رو به این موضوع پرداخته
نکاتی بسیار مهم درباره تشک خوب و رابطه جنسی
تشک خوب و رابطه جنسی ارتباط بسیار نزدیکی با یکدیگر دارند، یکی از مهمترین مشکلاتی که معمولا زوج های جوان با آن رو به رو میشوند انتخاب تشک مناسب برای تخت خواب است، معمولا یک تشک خوب دارای ویژگی های منحصر به فردی است که تاثیر بسیار زیادی نیز بر
آیا میتوانیم در خواب یاد هم بگیریم؟ یادگیری در حین خواب چگونه اتفاق می افتد؟
یادگیری در حین خواب می تواند به شما کمک کند تا در زمان صرفه جویی کنید. در طول خواب زبان یاد بگیرید یا مطالب درسی را حفظ کنید! آیا اینکار امکان پذیر است؟ این یادداشت را در مجله خواب داتیس مطالعه نمائید. آیا میتوانیم در حین خواب یاد بگیریم؟ یادگیری
روتختی کاوری با لحاف روتختی چه تفاوتی دارد
روتختی کاوری یکی از محبوب ترین انواع روتختی ها است که امروزه دارای طرفداران بسیار زیادی است و تا حدود زیادی می توان گفت که رقیبی جدی برای لحاف روتختی به شمار می آید، ما در این مطلب قصد داریم کمی بیشتر در خصوص تفاوت های رو تخت کاوری با
آیا با جوراب خوابیدن اثر مثبت دارد؟ فواید خواب با جوراب چیست؟
با جوراب خوابیدن شبیه به گذاشتن شیشه آب گرم در انتهای تخت خواب یا خوابیدن سگی خانگی روی پاهایتان است. از دیرباز، انسان ها به گرم کردن پاهایشان در هنگام خواب گرایش داشته اند. علم نشان داده است که این ایده درستی بوده است. آیا با جوراب خوابیدن اثر مثبت
چگونه اقدام به انتخاب روتختی مناسب و خوب کنیم؟
انتخاب روتختی همواره یکی از دغدغه های افراد در زمان چیدمان اتاق خواب برای افراد است، زیرا بسیاری بر این باور هستند که داشتن یک روتختی زیبا در زیبایی و تزیین اتاق بسیار موثر است. داشتن یک روتختی خوب می تواند باعث شود که شما به راحتی شب ها خواب
راه رفتن در خواب: چرا در خواب راه میرویم و خطرات آن؟
راه رفتن در خواب که با عنوان سامانبولیسم یا خواب گردی شناخته می شود، یک رفتاری است که در طول خواب عمیق اتفاق می افتد و نتیجه اش حرکت کردن یا حرف زدن در خواب و یا رفتارهای پیچیده دیگری در حین خواب است. این مشکل در بین کودکان رایج
نکاتی بسیار مهم در خصوص خوابیدن بعد از عمل سزارین
خوابیدن بعد از عمل سزارین معمولا یکی از مهمترین مشکلاتی است که بانوان دچار آن می شوند، به صورت کلی عمل سزارین یکی از عمل های جراحی بسیار سخت است که بعد از آن باید مراقبت های ویژه ای را انجام دهید. خوابیدن بعد از عمل سزارین معمولا نیازمند دانستن
شب زنده داری باعث افزایش خطر مرگ زودرس میشود
شب زنده داری رفتاری است که هر از گاهی از هر کسی به دلایل مختلف از جمله شرایط کاری یا میهمانی و تفریح سر می زند، اما برخی عادت به بیدار ماندن تا دیروقت و دیر بیدار شدن در هنگام صبح دارند. این تحقیق به این گروه از افراد می
خواب عمیق چیست و چرا اهمیت فراوان دارد
بسیاری از ما اهمیت بسیار زیادی برای میزان ساعتی که در طول یک شبانه روز می خوابیم می دهیم ولی کمتر کسی به این موضوع فکر می کند که آیا خواب ما دارای کیفیت لازم هست یا خیر؟ رفتن به خواب عمیق و استراحت کردن بدن در آرامش می تواند