مجله

کابوس دیدن یکی از معضلات بسیار بزرگی است که هر شخصی در هر سنی ممکن است دچار آن شود، کابوس دیدن می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی کیفیت خواب شما داشته باشد و باعث شود که نتوانید خواب مناسبی را داشته باشید. امروزه بسیاری از افراد شب ها کابوس

بسیاری از افراد در طول روز به اندازه کافی می خوابند ولی هنوز هم نمی توانند خستگی را از خود دور کنند، این اتفاق به این دلیل می افتد که معمولا افراد اطلاعاتی در خصوص بهترین زمان خوابیدن و بهترین زمان بیدار شدن ندارند و به همین دلیل معمولا در

خواب ناکافی و دیابت ارتباط بسیار نزدیکی با یکدیگر دارند، امروزه بسیاری از افراد در طول شبانه روز خوابی کافی را ندارند این در حالی است که تقریبا بیشتر از 90 درصد از این افراد نمی دانند که خواب ناکافی تا چه اندازه می تواند چه معایبی را برای بدن

جابجایی در خواب مشکلی است که ممکن است بسیاری از ما درگیر آن باشیم و به همین دلیل ممکن است خواب راحتی را در طول شب نداشته باشیم، این مشکل امروزه گریبانگیر بسیاری از افراد شده و باعث بی خوابی این افراد می  شود، ما در این مطلب قصد داریم

ملحفه بیمارستانی باید دارای ویژگی های خاصی باشد و علاوه بر این باید به صورت مرتب شستشو شود، بیمارستان یک محیط بسیار بهداشتی است که با وجود بهداشتی بودن به میزان زیادی در معرض بیماری های مختلف قرار دارد چرا که بیماران مختلف با ویروس های متنوع و شرایط بهداشتی

همه ما با مشکل بی خوابی رو به رو شده ایم و می دانیم که گاهی اوقات این مشکل تا چه میزان می تواند برای ما اذیت کننده باشد، امروزه مشکل بی خوابی باعث شده است که بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای زود خوابیدن باشند، ما در این