آخرین مطالب

افزایش انرژی با خواب افزایش  یافته و کارایی شما را افزایش می دهد

افزایش انرژی با خواب افزایش یافته و کارایی شما را افزایش می دهد

افزایش انرژی با خواب رابطه ای دوطرفه دارد و همانطور که داشتن خوابی خوب و کافی می تواند انرژی شما […]

4 نفر ادامه مطلب
نوشیدن شیر قبل خواب کار درستی است یا نه؟ و آیا باید قبل خواب شیر بنوشیم؟

نوشیدن شیر قبل خواب کار درستی است یا نه؟ و آیا باید قبل خواب شیر بنوشیم؟

نوشیدن شیر قبل خواب بخصوص اگر می خواهیم خواب خوشی داشته باشیم لازم است. مواد افزایش دهنده خواب و خاصیت […]

4 نفر ادامه مطلب
آیا لحاف سنگین به بهتر شدن خواب افراد کمک می کند؟

آیا لحاف سنگین به بهتر شدن خواب افراد کمک می کند؟

لحاف سنگین به عنوان درمانی برای بیخوابی توصیه می شود. کودکان با لحاف احساس امنیت بیشتری می کنند و به […]

6 نفر ادامه مطلب
داروهای طبیعی برای خواب واقعا موثر از سرتاسر دنیا

داروهای طبیعی برای خواب واقعا موثر از سرتاسر دنیا

داروهای طبیعی برای خواب ، گیاهانی هستند که در طول قرن ها توسط مردم برای بهبود اختلالات خواب استفاده می […]

10 نفر ادامه مطلب
فنگ شویی اتاق خواب برای شما خوابی بهتر به ارمغان می آورد

فنگ شویی اتاق خواب برای شما خوابی بهتر به ارمغان می آورد

فنگ شویی سیستم قوانین طبیعی چین باستان است که انتظار می رود جانمایی اثاثیه و چیدمان منزل را به شکلی […]

10 نفر ادامه مطلب
کمک به خواب کودکان با رعایت نکاتی که کارشناسان خواب می گویند

کمک به خواب کودکان با رعایت نکاتی که کارشناسان خواب می گویند

کمک به خواب کودکان در طول دوران رشد از اهمیت زیادی برخوردار است. بسیاری از عوامل سلامتی و رشد مناسب […]

4 نفر ادامه مطلب
کتاب خواندن قبل خواب چرا باعث خستگی و خواب آلودگی می شود؟

کتاب خواندن قبل خواب چرا باعث خستگی و خواب آلودگی می شود؟

کتاب خواندن قبل خواب باعث آرام شدن ، خستگی و خواب آلودگی فرد می شود. این موضوعی غیر طبیعی نیست […]

9 نفر ادامه مطلب
نحوه خوابیدن زوج ها و ارتباط آن با کیفیت روابط زناشویی

نحوه خوابیدن زوج ها و ارتباط آن با کیفیت روابط زناشویی

نحوه خوابیدن زوج ها چه ارتباطی با میزان رضایت زوجین از روابط زناشویی آن ها دارد؟ آیا تشکی که روی […]

29 نفر ادامه مطلب
بهبود خواب بیماران روماتیسمی چگونه امکان پذیر است؟

بهبود خواب بیماران روماتیسمی چگونه امکان پذیر است؟

بهبود خواب بیماران روماتیسمی برای این افراد و نزدیکانشان همیشه چالشی سخت اما حیاتی بوده است. حتی تصور این که […]

13 نفر ادامه مطلب
اثر تعطیلات بر خواب شما چیست و آیا آن را مختل می کند؟

اثر تعطیلات بر خواب شما چیست و آیا آن را مختل می کند؟

اثر تعطیلات بر خواب بیشتر مواقع مثبت نیست و اغلب مردم معمولا از مختل شدن خوابشان در تعطیلات طولانی شکایت […]

14 نفر ادامه مطلب
آب و هوا بر خواب ما چه تاثیری می گذارد و چگونه می توانیم آن را کنترل کنیم؟

آب و هوا بر خواب ما چه تاثیری می گذارد و چگونه می توانیم آن را کنترل کنیم؟

آب و هوا نیز یکی از عوامل اثر گذار بر خواب می باشد که کمتر مورد توجه قرار می گیرد. […]

18 نفر ادامه مطلب
میگرن را چگونه کنترل کنیم تا خواب ما را مختل نکند ؟

میگرن را چگونه کنترل کنیم تا خواب ما را مختل نکند ؟

میگرن شما می تواند با عادت های روزانه فعال شده و خواب شما را مختل کند. مجله خواب داتیس در […]

9 نفر ادامه مطلب

دسته بندی مقالات

آخرین نظرات