مجله

خواب آلودگی بعد از ظهر خیلی از ما را ناراحت می کند. حتی راهبان قرون وسطی نیز از سستی این ساعت از روز گلایه می کرده اند. امروزه یک سوم بریتانیایی ها دچار کمبود خواب هستند. در ایران آمار دقیقی وجود ندارد اما افراد بسیاری که در رفت و آمد

ارتوزومنیا (orthosomnia) چیست؟ نشانه های آن کدام است و چه درمان هایی برای بهبود آن وجود دارد؟ در این یادداشت از مجموعه مجله خواب داتیس با این پدیده بیشتر آشنا شوید و در صورت ابتلا به این بیماری جدید برای مقابله با آن اقدام نمائید. آیا شما به ارتوزومنیا مبتلا

رویاهای دوران بارداری با وقت های دیگر تفاوت دارند. بسیاری از زنان متوجه این تغییر در خواب هایشان پس از حاملگی می شوند. اما این تغییرات چرا اتفاق می افتند و تعبیر این خواب های روشن و عجیب چیست؟ رویاهای دوران بارداری رایج چگونه شکل می گیرند و چه معنایی

سرماخوردگی بر اثر ترشح نوعی پروتئین که قدرت درمانگری خواب را افزایش می دهد، سریع تر بهبود پیدا می کند. در ادامه این یادداشت این موضوع را شرح داده و نکاتی را برای ارتقای خواب دوران سرماخوردگی یا آنفلوآنزا آورده ایم که امیدواریم در این روزهای زمستانی برای مخاطبان مجله

آسم که به عنوان یک اختلال در مجاری تنفسی شناخته می شود، یک بیماری ریوی مزمن است که بیش از 334 میلیون نفر را در دنیا تحت تاثیر خود قرار داده است. این بیماری التهابی مزمن در تماس با مواد حساسیت زا و محرک بروز می کند. علت این بیماری

پرخوابی (Hypersomnia) وضعیتی است که در آن شخص احساس خواب آلودگی شدیدی در طول روز دارد. این شرایط حتی پس از خوابی طولانی نیز ادامه پیدا می کند. نام دیگر آن خواب آلودگی شدید در طول روز است (EDS). پرخوابی چیست و روش تشخیص و درمان آن چگونه است؟ هایپرسومنیا

بیش فعالی یا اختلال کم توجهی (ADHD) اصطلاحی است برای توصیف فعالیت بیش از حد، عدم توجه و عمل بدون فکر یا تکانشی. این مشکل رایجی است که در دوران کودکی آغاز می شود و می تواند تا دوران بزرگسالی نیز کشیده شود. کودکانی که مشکل ADHD دارند معمولا نمی

سریع خوابیدن می تواند برای کسانی که وقت کمی برای استراحت دارند اهمیت زیادی داشته باشد و به همین دلیل ارتش ها روش هایی را برای این منظور طراحی کرده اند. در این یادداشت از مجموعه مجله خواب داتیس برخی از سریع ترین روش های خوابیدن را به شما آموزش